با سلام به شما بازدید کننده ی محترم.
امیدوارم در این وبلاگ ساعات خوبی را سپری کنید. در این وبلاگ سعی شده تا تازه های دانلود،آهنگ،اس ام اس و عکس به شما عزیزان ارائه بشه.! امیدوارم با دادن نظرات من را یاری بفرمائید.((در ضمن در این وبلاگ دوستان میتوانند به عنوان یک نویسنده عمل کرده و نوشته های خود را با اسم خود و لینک به وبلاگ خود در این وبلاگ قرار بدهند.جهت انجام این کار میتونید متن خودتون رو به ایمیلrealincome68@gmail.com ارسال کنید تا درصورتی که مخالف با قوانین جمهوری اسلامی نباشد در وبلاگ قرار بگیرد.! )) موفق باشید.
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
توي اين پست قصد دارم يك مطلب جالب و قابل تامل رو براي وبلاگ نويسان و دوستان مجازيه خوبم بيارم كه هرچند نوشته ي خودم نيست اما چون جالب بود براتون ميذارمش.
جین در جشن کباب پزی سکندری خورد و به زمین افتاد. اما به دوستانش که پیشنهاد کردند به اورژانس زنگ بزنند گفت حالش خوب است و فقط به خاطر اینکه به کفشهای جدیدش عادت ندارد پایش به سنگفرش گیر کرده.آنها به او کمک کردند تا بلند شده و یک بشقاب غذای دیگر برای خود بکشد.
جین با اینکه کمی هول شده بود ولی تا آخر آن بعدازظهر خود را سرگرم کرد.
همان شب همسر جین تماس گرفت و به همه اطلاع داد که جین را به بیمارستان منتقل کرده اند و وی ساعت 6 بعد ازظهر فوت کرده است. او در جشن دچار حمله شده بودو اگر اطرافیانش نشانه های حمله را تشخیص داده بودند شاید جین اکنون با ما بود.
گاهی حمله منجر به فوت افراد نمی شود اما آنها در شرایطی بدتر از مرگ مجبور به ادامه زندگی می شوند.
خواندن این متن تنها یک دقیقه از زمان شما را خواهد گرفت...
*یک پسر خوب هنوز امضاء گواهی نامه اش خشک نشده به رانندگی خانمها گیر نمی ده. * یه پسر خوب کمتر با این جمله مواجه می شود( مشترك گرامی دسترسی شما به این سایت مقدور نمی باشد) يه پسر خوب ...
۱٫ ماهیچههایتان را قوی کنید قوی کردن ماهیچههای بدن به ویژه ماهیچههای کمر و اندامهای تحتانی نه تنها به سلامت ستون فقرات شما کمک میکند، بلکه حالت زیباتری هم به اندامتان میدهد و باعث میشود با افزایش سن به کمردرد دچار نشوید. وزنه زدن نیز سبب تقویت عضلات بازوها و سینه و بسیاری از ماهیچههای اندامهای فوقانی میشود. تقویت عضلات این ناحیه نه تنها در زیبایی تاثیر میگذارد، بلکه در اعتماد به نفس و سلامت فرد هم موثر است. ۲٫چشمانتان را آرایش کنید کشیدن یک خطر نقرهای یا سفید پشت پلک یا یک سایه براق به گوشههای داخلی چشم، فر کردن مژهها و استفاده از ریملهای حجم دهنده میتواند حالت چهره شما را عوض کرده و شما را شادابتر و جوانتر نشان دهد. ۳٫مراقب دندانهایتان باشید سعی کنید هر چند وقت یکبار با مشورت دندانپزشک دندانهایتان را جرمگیری کنید. تجمع پلاکها روی دندان سبب رشد باکتریهایی میشود که مسبب انواع بیماریهای دهانیاند. در ضمن مسواک مرتب و مصرف روزانه یک عدد سیب را فراموش نکنید. جویدن سیب سبب تحریک ترشح بزاق میشود که خود جلوی رشد و گسترش باکتریها را در حفره دهانی میگیرد و از پوسیدگی جلوگیری میکند. ۴٫صبحانه پروتئینی بخورید سعی کنید صبحانه پرقند خود را به یک صبحانه پر پروتئین تبدیل کنید. شاید میزان کالری دریافتی شما از هر دو صبحانه به یک میزان باشد، اما به کمک صبحانه پر پروتئین وزن بیشتری از دست خواهید داد و خوشاندام میشوید. ۵٫از عطریات استفاده کنید
آیا میدانستید استشمام اسانس گیاهان سبب شادی و سلامت میشود؟ برای شاداب کردن پوست خود از اسانس گل محمدی و برای افزایش انرژی خود از اسانس یاس استفاده کنید. ۶٫پیادهروی کنید
پیادهروی سبب تقویت عضلات، بهبود وضع سلامت قلبی، کاهش فشارخون و افزایش بافت استخوانی میشود. در ضمن با زیباتر کردن ماهیچههای اندام تحتانی شامل ماهیچههای باسن و پا، اندام را زیباتر نشان میدهد. ۷٫موهایتان را یک روز در میان بشویید
وقتی چربی طبیعی روی پوست سر و موها مینشیند، موها درخشش خود را از دست میدهند. وقتی موها را یک روز در میان میشویید، یک بار شامپو کردن کافی است. اگر موهای خیلی چرب دارید یا از مواد آرایشی مو زیاد استفاده میکنید، لازم است دو مرتبه موها را شامپو کنید.